重庆市沙坪坝区汇泉幼儿园第十周食谱

第十周食谱

重庆市沙坪坝区汇泉幼儿园

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入。

幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一食谱

间餐：纯鲜牛奶、海苔薄脆小饼干

午　餐：燕麦珍珠饭、东坡肉、肉末烩冬瓜、黄瓜鸡蛋汤

午　点：苹果、砂糖柑

晚　餐：珍珠米饭、嫩南瓜炒肉丝、肉末洋芋泥、排骨豆芽汤

星期二食谱

间餐：绿豆沙、蒸玉米

午　餐：红豆珍珠饭、三色香菇肉、番茄炒花菜、虾皮冬瓜汤

午　点：香蕉、血橙

晚　餐：珍珠米饭、芙蓉鸡片、农家粉蒸肉、海带炖鸭子汤

星期三食谱

间餐：纯鲜牛奶、小白糕

午　餐：南瓜珍珠饭、五彩虾仁、肉末芙蓉蛋、三鲜汤

午　点：香梨、脐橙

晚　餐：珍珠米饭、鱼香肉丁、西兰花烩丸子、番茄土豆牛腩汤

星期四食谱

间餐：枸杞红枣银耳羹、蒸山药

午　餐：黑米珍珠饭、茄汁里脊、彩色豆腐、水白菜肉豆腐丸子汤

午　点：圣女果、苹果

晚　餐：三丝炒河粉、香菇鸡汤

星期五食谱

间餐：纯鲜牛奶、蛋奶馒头

午　餐：玉米珍珠饭、大刀烧白、农家小炒肉、平菇肉片汤

午　点：火龙果、丑橘

幼儿园厨房阿姨

用心制作每一道菜肴

只为宝贝们

能吃到美味可口的饭菜

健康茁壮的成长！

图文｜保健室

校对｜窦发余姚力丹

审核｜苏春艳