上游新闻·重庆晚报慢新闻记者赵映骥/文钱波/图
桨板运动是一项起源于美国夏威夷的时尚运动，当时冲浪教练为了管理众多学员，选择站在冲浪板上用桨滑行，最后形成了一项专门的运动。
▲队员们在江中训练
今年4月3日，《重庆56岁桨板爱好者救起落水老人》的新闻让桨板运动进入了重庆市民的视野。这项运动是何时传入重庆的？怎样才能参与？桨板装备到底贵不贵？带着这一系列的问题，昨天（15日）下午记者前往了位于沙坪坝区石门大桥下的中渡口码头，采访了桨板教练蒋飞、救人的桨板爱好者王世超等相关人员。
桨板运动发展迅速
按照百度百科的介绍，桨板运动又被称为桨板冲浪（英文名：StandUpPaddling，缩写：SUP），是一项诞生于美国夏威夷的时尚运动。年，国内冲浪推广机构“冲浪中国”首次将桨板冲浪带入国内，在冲浪中国嘉年华上亮相，使国人第一次近距离接触这一时尚潮流运动。
桨板运动是何时传入重庆的？4月15日下午，记者在中渡口码头见到了最近刚在桂林参加完全国桨板教练员培训班、顺利拿到全国桨板初级教练员证书的蒋飞，他介绍了相关情况：“桨板运动传入重庆比较晚，年才有人开始玩，我是年接触的，当时沙坪坝区成立了一个重庆桨板联队，我也加入其中。经过几年的发展，现在桨板联队有多人，长期活跃的爱好者有多人，我们的活动聚集地就在中渡口码头。”
▲浆板教练蒋飞
在4月15日参与桨板训练的人群中，记者看到了一个“熟人”——曾在3月31日用桨板救起一名落水老人的56岁桨板爱好者王世超，他表示自己其实是个新手：“我去年5月才跟着蒋教练（蒋飞）学的桨板，没想到才学了9个月就可以下河救人了。现在我退休了，基本上只要有训练活动我都参加。”
▲曾经救人的浆板队员王世超
虽然桨板运动是一项新兴运动，但是这项运动的发展速度很快，各项大赛不断在重庆各区县举办：年万州区举办了三峡库区首届桨板公开赛，年和年万州区连续两年举办了横渡长江桨板挑战赛，年垫江县举行了重庆市桨板公开赛，年合川区举办了中国桨板俱乐部网络联赛。
桨板运动不仅仅是健身
作为一项在户外开展的全身运动，桨板运动的健身效果自然很不错，蒋飞告诉记者：“我练习桨板运动之前，体重达到了斤；开始练习桨板运动之后，我的饮食没有做任何调整，结果轻松减了20斤下来。这20斤可不是简单的20斤水分，我身体的脂肪含量减少了，耐力和爆发力都增强了。现在我基本每周要划3次，每次2-3个小时，划行距离大概10公里左右。”
王世超则表示通过练习桨板运动获益匪浅：“一年前我检查出有高血脂、脂肪肝，现在训练了9个月之后，这些问题都解决了。而且我以前睡眠不大好，一到晚上睡不着觉，现在基本上是倒头就睡，睡眠时间和睡眠质量都好多了。”
▲浆板女队员在水中练习
听到教练和同伴都聊起桨板运动的好处，另一位练习桨板女爱好者补充道：“对于女性爱好者来说，桨板不仅可以锻炼体能，还可以在桨板上练瑜伽！我试过在平静的湖面做桨板瑜伽，感觉非常棒，有种融入山水间的感觉。”
除了健身效果不错外，蒋飞表示桨板运动还有其他运动不具备的优势：“一般非团队项目的运动，都会比较枯燥，但是桨板运动不会。首先这个项目是水上运动，可以欣赏到很多你平时看不到的风景，我们经常带着桨板去旅游，比如到阿依河、长寿湖划桨板旅游；其次桨板还是很好的救援工具，一块板完全可以承受2-3个人的重量，所以我们不少队员都加入了沙坪坝应急救援协会，在日常训练之余也起了救人的作用。”
说起桨板救人这件事，一位在嘉陵江游泳的中年人忍不住竖起了大拇指：“3月31日那天我就在现场，当时发现有老人在漂江里顺流而下，我现场拨打的报警电话。等到民警和医护人员赶到现场，老人已经被桨板提前救上岸了！真的是太及时了。”
▲队员们合影
学习桨板费用不高
最近几年，随着冲浪进入了年东京奥运会，师出同门的桨板运动进入奥运会的呼声也很高，目前已经成为了国际奥委会承认的体育项目。
作为一项来自夏威夷的时尚运动，桨板运动是否会和花样滑冰、单板滑雪一样，入门费用不低？刚入门不久的王世超表示并非如此：“桨板运动入门其实不贵，我们买的都是充气桨板，这种板放了气可以收起来，非常便于携带，要划的时候再打气，售价在0元左右。除此之外还有划桨（60元）、救生衣（元）、快干衣（50元）、游泳裤（50元）、沙滩鞋（50元），整体加起来还不到元，属于工薪阶层也可以承受的范围，所以我们的队伍现在越来越壮大了，划桨板最小的有4岁多的小朋友，年龄最大的已经快70岁了。”
▲队员们每周都要聚在一起练习
为何重庆参加桨板运动的不是青少年就是大叔，几乎没有夏威夷那样的年轻群体参与？蒋飞分析了原因：“学习桨板一般都是下午时间，那正好是年轻人的上班时间。等到周末了好不容易休息又补瞌睡、吃美食了，所以一般都只有到了退休之后才有大把时间运动。至于来的青少年，基本都是在父母等身边人影响下过来学习的，所以我们也在加大桨板的推广力度，希望有更多年轻人加入其中，毕竟这个项目一旦进入奥运会，身强体壮的年轻人才是竞速的主力啊。”
至于训练费用方面，蒋飞以自己所在的重庆江浪桨板俱乐部进行了举例：“桨板是一项新兴运动，在重庆还处于推广阶段，所以初学者费用很低。考虑到初学者必须在静水学习，我们俱乐部通过和垫江县合作，在东溪古镇建立了训练基地。可以到丁山湖里学习桨板，顺便在东溪古镇吃饭、住宿，全部费用/人，一般人学1-2次就可以自行练习了。”
▲队员们在一起练习
谈到练习桨板的注意事项，蒋飞坦言最重要的就是安全：“桨板运动毕竟是水上运动，安全肯定是第一位的，其实会不会游泳并不重要，重要的是练习前要穿上救生衣；同时上板之前要把脚绳捆好，桨板的浮力很大，加上救生衣，即使落水也没事；另外最重要的一点就是注意观察，划桨板要远离航道和船只，靠岸的时候也要小心，一般发生危险就是浅水时摔倒，容易被暗礁碰伤。”
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